Bonne Année 2021 January 4, 2021 In Murmur & Love Tags360AtelierStudioTHETA Z1THETA360VRアトリエ Bonne Année 2021 @lepivotdesignlove #theta360 – Spherical Image – RICOH THETA Bonne Année 2021 Un rayon arc-en-ciel sort du téléphone! 明けましておめでとうございます。こんな狭いところですが、遊びに来てください！iPhoneから虹の光線が、、、良い年にしていきましょう！！！ #360 Self Portrait 2020 Let’s design fun like a video game Leave a ReplyComment * Name Email Website Δ
イタイ イタイ バー！東京の神宮を走ってから少し足首に違和感がありつつ、、このパッケージの写真ほどは痛くはないんですけれどもね。まだ違和感残るので、万全を期すつもりで、お灸をしてから、サポーターを買ってばっちし固定しました。#marathon 初めてフルマラソンを走る僕は、なるべく体に負担のない走り方を目指して、スロージョギングというのを勉強してきました。足の着地は踵ではなく、つま先で静かに着地する事によって、ふくらはぎがショックアブソーバーになり、膝や腰への負担が軽減されます。体の位置もジャンプをして上下するようなことはなく、平行移動に近いです、ので、ちょっとかっこ悪いかもです。お蔭さまで、これまで、体のトラブルも全くないですし、心臓や呼吸器の負担もとても少ないと思います。足首の違和感は、、、体重かな？！なかなか減らない。
