I leave to Bordeaux from here Bastille tower is launhing now !#marathon 今にも発射しそうなバスチーユ広場からボルドーに行ってきまーす。
イタイ イタイ バー！東京の神宮を走ってから少し足首に違和感がありつつ、、このパッケージの写真ほどは痛くはないんですけれどもね。まだ違和感残るので、万全を期すつもりで、お灸をしてから、サポーターを買ってばっちし固定しました。#marathon 初めてフルマラソンを走る僕は、なるべく体に負担のない走り方を目指して、スロージョギングというのを勉強してきました。足の着地は踵ではなく、つま先で静かに着地する事によって、ふくらはぎがショックアブソーバーになり、膝や腰への負担が軽減されます。体の位置もジャンプをして上下するようなことはなく、平行移動に近いです、ので、ちょっとかっこ悪いかもです。お蔭さまで、これまで、体のトラブルも全くないですし、心臓や呼吸器の負担もとても少ないと思います。足首の違和感は、、、体重かな？！なかなか減らない。
朝の6時出発なのに、朝3時までカラオケ。ガンダム、銀河鉄道999、RCサクセション、浜田省吾、チェッカーズなどなど、楽しい夜を高校の同窓生と過ごせました。担任の山田先生も来て下さいました。素晴らしい夜をありがとうございます〜。 到着したパリは大阪に負けずに暑いでーす！フランスは9月から新学期です。がんばろうー！
僕の生まれた故郷、大阪市生野区が今熱い！アフリカ的やわ〜。先輩のキムラ〜さん が生野区役所とジョインして熱い催しと静かな闘争を繰り広げられています！木村さんとは30年ぶりの再会に涙〜。 今日は暑くて熱いアフリカミュージックのイベントに家族で参加しました。熱かった、そして面白かった。次はアウトドアでやりましょう。僕はデザイナーとして参加しますがかき氷を作りますよ！
朝のジョギングの帰り道、たくさんの写真を撮った。10年前に取り壊された市営住宅跡地。友達もいたし思い出もあった団塊の世代の団地。今は広大な平地。次にここがワクワクできる地域になることを少しでも手伝えるんじゃないかと考える。大きなゼネコンがコピペしたようにイー○ンモールとか映画館とか作るんじゃない、ジモティな感じに広がって欲しいです。大和川がセーヌ川のように人々が集える場所になるのはそんなに難しくない。セーヌのアイデアこそコピペするべき価値あり( ^ω^ )
熊本焼酎フェアをやっていたので、一通り試飲したらフラっときた。店員さんはお酒好きが滲みでていて知識も豊富で面白い。さすが大阪！美味しい芋焼酎を2本包んでいただく。近所のワイン屋のおやじさんや友人に日本のワインも密輸〜。昔に比べて種類も豊富！焼酎でフラっとしてるので、ひとまず試飲は次回に延期( ^ω^ )
