朝の6時出発なのに、朝3時までカラオケ。ガンダム、銀河鉄道999、RCサクセション、浜田省吾、チェッカーズなどなど、楽しい夜を高校の同窓生と過ごせました。担任の山田先生も来て下さいました。素晴らしい夜をありがとうございます〜。 到着したパリは大阪に負けずに暑いでーす!フランスは9月から新学期です。がんばろうー! August 27, 2016 In Murmur & Love THE OSAKA DESIGNサイクルジャージも大阪だとこうなんねん。だみだこりゃ〜( ^ω^ ) イタイ イタイ バー!東京の神宮を走ってから少し足首に違和感がありつつ、、このパッケージの写真ほどは痛くはないんですけれどもね。まだ違和感残るので、万全を期すつもりで、お灸をしてから、サポーターを買ってばっちし固定しました。#marathon 初めてフルマラソンを走る僕は、なるべく体に負担のない走り方を目指して、スロージョギングというのを勉強してきました。足の着地は踵ではなく、つま先で静かに着地する事によって、ふくらはぎがショックアブソーバーになり、膝や腰への負担が軽減されます。体の位置もジャンプをして上下するようなことはなく、平行移動に近いです、ので、ちょっとかっこ悪いかもです。お蔭さまで、これまで、体のトラブルも全くないですし、心臓や呼吸器の負担もとても少ないと思います。足首の違和感は、、、体重かな?!なかなか減らない。 Leave a ReplyComment * Name Email Website Δ